Da última vez trouxe um livro de sumos com receitas desintoxicantes, intensificadoras de energia, redutoras de stress, anti-envlhecimento, etc.
Cada fruto é apresentado com informação preciosa sobre vitaminas, minerais, antioxidantes e por aí fora.
Uma vez que tenho andado adoentada, escolhi um sumo da secção "Estimulantes do Sistema Imunitário".
O sumo destes 3 frutos fornece uma grande quantidade de vitamina C que ajuda a reduzir a duração das constipações.
E foi muito bom saboreá-lo enquanto folheava este livro com cheiro a novo e com tanta coisa para me ensinar.
Sumo de Kiwi, Morango e Uva / Kiwi, Strawberry and Grape Juice
Ingredientes (para 2):
3 kiwis
15 morangos
Mãos na Massa:
Cortar os kiwis em pedaços. Arranjar os morangos. Tirar as grainhas das uvas.
Juntar tudo na liquidificadora e triturar.
Há sumos e batidos que podem bem fazer as vezes de uma refeição.
Principalmente naqueles dias de muito calor, em que só apetece matar a sede e a fome com coisas fresquinhas.
Principalmente naqueles dias de muito calor, em que só apetece matar a sede e a fome com coisas fresquinhas.
Acho que eu e este livro nos vamos dar muitíssimo bem!
Adoro sumos e batidos no verão ... e este além de maravilhoso tem muita vitamina :P ***
ResponderEliminarEntão pode sair uma vitamina para o Smile!!
ResponderEliminar;)
ResponderEliminarNão me canso de dizer-lhe o quanto gosto deste espaço maravilhoso. Não me canso de repetir que as fotos são magnificas, o cuidado dos arranjos obtém resultados de uma enorme beleza. O bom gosto impera, em todos os detalhes e há tantos detalhes que me atraem. Por exemplo essa tábua de corte, fatia de um troco...tão natural e tão lindo... haverá mais assim?
ResponderEliminarOnde?
Bom feriado e muito obrigada pelo carinho que partilha com os seus seguidores e visitantes.
Bjs.
Olá Lenita!
ResponderEliminarMuito Obrigada pelas suas palavras ;)
Já agora, comprei a tábua na amazon ;)